Antídotos  de cura 

Para de remoer pensamentos e angústias, seja mais determinado em seu comportamento e encare suas reações e ações no ambiente com naturalidade.

Não alimente o pessimismo, substitua imediatamente um pensamento negativo por um positivo.

Pense em algo que te provoque alegria  e entusiasmo pela vida. Respeite a opinião dos outros, sem tentar mudá-las.

Afaste-se dos tumultos de seus sentimentos  e pensamentos na hora da refeição.

Antes de dormir e se levantar diga repetidamente: sou livre e feliz, sou calmo e seguro, decido, rápido e confiante em todas as situações de minha vida.

Seja uma pessoa sensata e tranquila quando estiver conversando com alguém.